Oct 17, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, สมองและพัฒนาการ, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
เมนูอาหาร #ธาตุเหล็กสูง เพื่อบำรุงสมองลูกรัก เพราะ ถ้าลูกเรา ขาดธาตุเหล็ก ไอคิวจะลดลงได้ แนะนำ เด็กเล็กควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง อย่างน้อย 3 ครั้ง/ สัปดาห์ …. ( โปรตีนที่มีธาตุเหล็กประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ/มื้อ) เพราะฉันคือแม่ ไม่ใช่หมอ แม่ต้องทำเป็นทุกอย่าง แม้ว่า...
Oct 16, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, เกี่ยวกับนมแม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
3 เคล็ดลับ #เลิกขวดนม ให้ได้ก่อน ขวบครึ่ง ❤️แนะนำเลิกขวดนมให้ได้ ภายใน 1-1 1/2 ปี นะคะ ,และควร #เลิกมื้อดึกให้ได้ เมื่อฟันซี่แรกขึ้น (ควรเลิกนมมื้อดึกให้ได้ก่อนเลิกขวดนม นั่นเอง) 💕เรื่อง เลิกขวดนม ถ้าถามว่า ลูกพร้อมมั้ย ลูกเค้าพร้อมฝึกแหละ แต่ ขึ้นอยู่กับพ่อแม่มากกว่า...
Oct 11, 2023 | ความรู้, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย, โรคในเด็กที่พบบ่อย
เด็กไทย #ซีด #โลหิตจาง 20-40% สาเหตุของ โลหิตจาง ที่พบได้บ่อย ช่วงเด็กอายุ 6 เดือนถึง 5 ปี ได้แก่ ภาวะซีดจากการขาดธาตุเหล็ก อื่นๆ เช่น ทาลัสซีเมีย ซีด คือ หากค่าฮีโมโกลบินน้อยกว่า 11 กรัม/เดซิลิตร หรือฮีมาโตคริตน้อยกว่า 33%...
Aug 17, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
กินอะไรดี ให้ลูกสมองดี ร่างกายแข็งแรง วิตามินเสริมมีมั้ย? ตั้งแต่ ตั้งครรภ์ จนถึง 6 ปี เพราะ สมอง พัฒนามากที่สุด เกือบ 90% ช่วงวัยนี้ ถ้าเลือกได้ ตั้งแต่แรกเกิดก็คือ นมแม่ ถ้าได้บ้างไม่ได้บ้าง ก็เอาเท่าที่ได้ นะคะ อย่าเครียด.. หลัง 6 เดือน สามารถ เริ่มอาหารตามวัยได้...
Aug 4, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
#เลิกมื้อดึก ไม่เลิกได้มั้ย? ถ้าน้องอายุ น้อยกว่า 6 เดือน ไม่ต้องเลิกมื้อดึก ก็ได้ แต่ ถ้าเกินแล้ว และ เริ่มมีฟันแล้ว ควรคิดเรื่องฝึกเลิกมื้อดึก เพราะ การกินมื้อดึก คือ นอนแล้วตื่นมากินนม จะทำให้เด็ก ไม่นอนยาว และ เสี่ยงฟันผุ (กรณีนมแม่ …แนะนำว่า ควรเลิกมื้อดึก...
Jul 25, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, คุณแม่เพิ่งคลอด และเตรียมให้นม, เกี่ยวกับนมแม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
เลิกเต้าแล้วคร่าา …. วิธีเลิกเต้ามีหลายวิธี แต่วิธีนี้ แม่หมอว่า มันดีต่อใจ บางคน แนะนำ เอาให้ ฝากคนอื่น ให้แม่หายไปเลย หรือ หาอะไรมาทาให้เผ็ดหรือขม แต่เราว่า มันไม่ใช่ทาง…เราเลยลองวิธีแบบเรานี่แหละ ทับทิมเลิกเต้าครั้งแรก ตอน 18 เดือน …. เพราะ...
