กิจวัตรประจำวัน เด็ก 9- 10 เดือน

กิจวัตรประจำวัน เด็ก 9- 10 เดือน
เผลอแป๊ป ลูกจะขวบนึงแล้ว
เลี้ยงลูก …มีแค่ กิน เล่น นอน ขับถ่าย
แต่คนเป็นแม่ลุ้นทุกวัน
เพราะ ลูกเราเปลี่ยนแปลงตลอด
ทั้งร่างกาย และอารมณ์ 🤣🤣 ( ทั้งแม่และลูก )
ช่วง 9-10 เดือน …..เป็นช่วง แถบแดง ของ wonder week เรียกว่า leap 7 สุดโหด
แม่ก็จะมึนๆ หน่อย …

❤️สิ่งที่ควรรู้ตอนลูก 10 เดือน มีอะไรบ้าง เพื่อที่เราจะได้ ปรับการกิน/การเล่น/การนอน ของลูกได้ถูก ❤️
✅ควรตื่นตอน 7-8 โมงเช้า
✅ควรนอน 1 ทุ่ม-2 ทุ่ม (ไม่ควรเกิน 3 ทุ่ม)
✅กิน 3 มื้อ ได้เลยจ้า …. ไม่ต้องบดแล้ว เอาเป็นสับหยาบๆ ….หรือ ประมาณข้าวต้มเปื่อยได้เลยค่ะ
✅นม 3-4 มื้อ , ถ้าฟันขึ้นแล้วหรือกินนมผง ควรเลิกมื้อดึก ….ถ้าบ้านไหนกินนมแม่ รอได้ถึง 1 ปี ค่ะ
(อิอิ ตอนนี้ บ้านนี้ก็กิน เกิน 4 มื้อ อยู่นะ เพราะมีมื้อดึกบางวัน )
✅เด็กวัยนี้ต้องการนอน วันละ 12-15 ชั่วโมง /วัน
✅ช่วงเวลาตื่นกลางวัน แต่ละรอบ (wake windows ) 3-4 ชั่วโมง …… อันนี้ พ่อแม่ต้องลองสังเกตเอง ว่าลูกเริ่มส่งสัญญาณง่วง (ขยี้ตา หาว เหม่อลอย ) เมื่อไหร่
ถ้าเห็น พาเข้าห้องสงบๆ ไม่ต้องกล่อมนานก็จะหลับ
✅งีบกลางวัน 2 รอบ (naps)….รอบละ 45 นาที – 2 ชั่วโมง แล้วแต่บรรยากาศ และความเหนื่อยของกิจกรรมก่อนหน้า
✅พัฒนาการ : เกาะยืน ตั้งไข่ ยืนปล่อยมือ ปีนเก่งมากกกก ใช้นิ้วมือหยิบของเก่ง ทำตามสั่งง่ายๆได้ เช่น สวัสดี บ๊ายบาย ยกมือขึ้น ,สามารถพูดคำที่มีความหมายไดเอย่างน้อย1 คำ เช่น หม่ำๆ , เล่นจ๊ะเอ๋ เล่นซ่อนหา , ยกแก้วน้ำกินเองได้แต่หก😅😅
✅รายละเอียด เรื่อง เล่นกับลูกยังไงบ้าง รอโพสต์หน้า นะคะ
❤️ตารางของทับทิม เป็นแค่ตัวอย่าง นะคะ
หมอไม่ได้เลี้ยงลูกเก่งที่สุด ….แต่ละบ้าน ปรัปตามที่ พ่อแม่และลูกแฮปปี้ กันได้เลยจร้า
7.00 ตื่นนอน 🥛 กินนม
8.00 อาบน้ำ
9.00 กินข้าวเช้า ….กินง่ายๆ เช่น ไข่ต้ม ,ขนมปัง,โยเกิร์ต ,กล้วย
10.30 🥛 กินนม
11.00 นอน
12.00 ตื่น …..เล่นรอแม่ทำอาหารให้กิน
13.00 กินข้าวกลางวัน
15.00 อาบน้ำ
15.30 🥛 กินนม
16.00 นอน
17.00 ตื่น
18.30 กินข้าวเย็น
19.30 อาบน้ำ
20.00 อ่านนิทานก่อนนอน โดยเราจะเปิดไฟสลัวๆ เปิดเพลงกล่อมเบาๆ ไปด้วย
20.30 🥛 กินนม
21.00 นอนหลับ ( ก่อนหน้านี้ นอน 1-2 ทุ่ม พอโต ยิ่งดึก 😁)
👉ช่วงที่ไม่ได้เขียน ว่าทำอะไร คือเล่นคร่า
ระหว่างคืน มีตื่นมากินนม บ้าง ช่วง ตี 3
บางคืน ลูกงอแง ฟันขึ้น ช่วงฟ้าผ่า ก็จะ ตื่นถี่นิด
ทุก 3 ชั่วโมง ได้ แต่ก็หลับต่อเอง หลังกินนม ไม่ถึงขั้นลุกมานั่งเล่น🤣
บางคืน แม่โชคดี ก็จะตื่นกินตี 5
นอนยาวมาเลย 8 ชั่วโมง
ภาพรวม ทับทิมตอนนี้ นอนยาวได้ 6-8 ชั่วโมง บางวัน
แม่ภาวนาว่า ต่อไป จาก นอนยาวบางวัน
จะกลายเป็น…ทุกวัน
ตอนนี้ ฟันกำลังขึ้นรัวๆ แม่ให้นมจากเต้าล้วน มีข้ออ้าง ยังไม่เลิกมื้อดึก
กะว่า รอครบ 1 ปีก่อน
#แม่ใจบาง 🤣
👉เทคนิคเลิกมื้อดึก ตามนี้นะคะ https://www.facebook.com/100229178545349/posts/487498476485082/?d=n
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ