❌ งดจอ ถ้าลูกยังอายุน้อยกว่า 2 ปี
อายุ มากกว่า 2 ปี สามารถ ดูได้แต่พ่อแม่ดูด้วยกัน (ครั้งละ ไม่เกิน 30 นาที )
…รวมไม่ควรเกินวันละ 1-2 ชั่วโมง
✅มีกิจวัตรประจำวันตามเวลาเดิม #สม่ำเสมอ
(ตื่น /กิน/นอน/เล่น)
ฝึกได้ตั้งแต่เล็กๆ เลย
✅ของเล่นในบ้าน #ไม่ควรรกมาก
ควรเล่นทีละชิ้นแล้วเก็บ
(…พยายามหาชั้นเก็บของที่ล็อคได้ จะดีขึ้น)
การจัดบ้านให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้เกิดสมาธิได้ง่าย
….เราสามารถ สอนลูก เก็บของเล่นหลังเล่นเสร็จ ได้ตั้งแต่ 1 ปีเลยค่ะ
✅พาลูกไป #ปล่อยพลัง ก่อนให้นั่งทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ เพราะ เด็กเค้าพลังงานเยอะ …ตามคำแนะนำ เด็กควรได้เล่นแบบเหงื่อซึม อย่างน้อย วันละ 1-3 ชั่วโมง…..ปล่อยพลังออกไป จะ เกิดสมาธิง่ายขึ้น
✅ ทำ #กิจกรรมที่เพิ่มสมาธิ ให้ลูกตั้งแต่เล็กๆ เช่น อ่านนิทาน การต่อภาพจิกซอว์ วาดภาพ ระบายสี ต่อบล็อก
ปั้นแป้งโดว์
…..ในเด็ก 1 ปี ลองให้นั่งทำต่อเนื่อง 2-3 นาที แล้วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ครั้งละ 2-3 นาที …
👶🏻เด็กแต่ละวัย เค้ามีความสามารถในการจดจ่อกับกิจกรรมที่ทำได้ไม่เท่ากัน
อายุ 1 ปี จะมีสมาธิ 2-3 นาที
อายุ 2 ปี 4- 6 นาที
อายุ 4 ปี 8 – 12 นาที
อายุ 6 ปี 12-18 นาที
อายุ 8 ปี 16 -24 นาที
อายุ 10 ปี 20 – 30 นาที
❤️หัวใจสำคัญ สำหรับพัฒนาการที่ดีของลูก คือ หาเวลาคุณภาพ อยู่กับลูก เล่นกับลูก ….ไม่ใช่ของเล่นราคาแพงใดๆ ….
เงินสามารถ ซื้อได้แค่บางอย่าง …แต่ไม่สามารถสร้างเด็กให้ดีมีคุณภาพได้ ….
❤️ด้วยรัก …
จากหมอมะเหมี่ยว
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม แม่น้องทับไทย
กุมารแพทย์ประจำ @Bambini Baby Wellness
#Bambini #Baby #Wellness
อยากให้ลูกสมาธิดี ….ต้องทำอย่างไร
