❤️ฝึกลูกให้ มี Manifest ดีๆ กับตัวเอง
เพราะ กฎจักรวาล และ แรงดึงดูด คือ
จิตใต้สำนึกของเราเอง
( พูดดีๆ จะดึงดูด แต่สิ่งดีๆ เข้าตัวเรา )
คำพูดที่ลูกได้ยินจากพ่อแม่ในวันนี้ อาจจะกลายเป็นเสียงที่ลูกใช้พูดกับตัวเองไปตลอดชีวิต
ถ้าเราอยากให้ลูกเติบโตเป็นเด็กที่มั่นใจในตัวเอง กล้าลองสิ่งใหม่ ๆ และไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค
เรามาเริ่มต้นจากการสอนให้ลูกพูดกับตัวเองดี ๆ
ด้วย 9 วิธีนี้กันค่ะ
⭐️สอนให้ลูกพูดว่า “หนูภูมิใจในตัวเอง”
อย่าชื่นชมลูกเฉพาะเวลาที่ทำสำเร็จ แต่จงชื่นชมความพยายามด้วยนะคะ
ลองถามลูกว่า “วันนี้หนูทำอะไรที่ทำให้หนูภูมิใจในตัวเองบ้าง?”
⭐️เปลี่ยนคำว่า “หนูทำไม่ได้” เป็น “หนูกำลังเรียนรู้อยู่”
บอกลูกว่าการทำผิดพลาดไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ ทุกครั้งที่ลองใหม่ ลูกกำลังเก่งขึ้นทีละนิดค่ะ
⭐️สอนให้ลูกพูดว่า “หนูเป็นเพื่อนที่ดีได้นะ”
เมื่อลูกแบ่งปันของเล่น ช่วยเหลือผู้อื่น หรือแสดงความมีน้ำใจ อย่าลืมสะท้อนให้ลูกเห็นว่า สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้ทำให้เขาเป็นคนที่น่ารักได้อย่างไร
⭐️สอนให้ลูกพูดว่า “ความรู้สึกของหนูสำคัญนะ”
ไม่ว่าลูกจะดีใจ เสียใจ โกรธ หรือผิดหวัง ทุกความรู้สึกล้วนมีความหมาย สอนให้ลูกรู้จักเข้าใจอารมณ์ตัวเอง และกล้าบอกความรู้สึกออกมาอย่างเหมาะสม
⭐️เป็นตัวอย่างของการพูดกับตัวเองในแง่บวก
เวลาพ่อแม่เจอเรื่องยาก ลองพูดให้ลูกได้ยินว่า
“วันนี้ยากจังเลย แต่แม่จะลองพยายามอีกครั้งนะ”
เพราะลูกไม่ได้เรียนรู้จากสิ่งที่เราสอนเพียงอย่างเดียว แต่เรียนรู้จากสิ่งที่เราเป็นให้เห็นทุกวันด้วยค่ะ ❤️
⭐️เปลี่ยนคำว่า “หนูไม่เก่งเลย” เป็น “ถ้าฝึกฝน หนูจะเก่งขึ้นได้”
อย่าให้ลูกเชื่อว่าความเก่งเป็นสิ่งที่มีติดตัวมาแต่เกิด แต่สอนให้เขาเห็นว่า ความสามารถพัฒนาได้จากการฝึกฝน ความอดทน และความพยายาม
⭐️ช่วยให้ลูกค้นพบข้อดีของตัวเอง
ลองถามลูกว่า “หนูชอบอะไรในตัวเองมากที่สุด?”
อย่าให้ลูกมองเห็นคุณค่าของตัวเองเพียงจากหน้าตา คะแนนสอบ หรือรางวัล แต่ให้เขาเห็นความใจดี ความกล้าหาญ ความรับผิดชอบ และความพยายามของตัวเองด้วย
⭐️สอนให้ลูกพูดว่า “หนูสมควรได้รับความรักและความเมตตา”
แม้ลูกจะทำผิดพลาด เขาก็ยังสมควรได้รับความรักและการปฏิบัติอย่างให้เกียรติ
จำไว้นะคะว่า เราสามารถสอนให้ลูกแก้ไขพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้ โดยไม่ทำให้ลูกรู้สึกว่าตัวเองเป็นเด็กไม่ดี
⭐️ฝึกพูดประโยคดี ๆ กับลูกทุกวัน
ลองเลือกประโยคสั้น ๆ มาพูดด้วยกันทุกเช้า เช่น
💗 “หนูมีความสามารถ”
💗 “หนูเป็นที่รัก”
💗 “หนูเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้”
💗 “หนูทำผิดพลาดได้ และหนูเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ”
คำพูดเหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เมื่อได้ยินซ้ำ ๆ พร้อมกับความรักและการกระทำที่สอดคล้องกัน ก็สามารถช่วยให้ลูกค่อย ๆ สร้างมุมมองที่ดีต่อตัวเองได้ค่ะ
❤️ เพราะเป้าหมายของการเลี้ยงลูก ไม่ใช่การทำให้เขาไม่เคยผิดพลาด แต่คือการทำให้เขารู้ว่า แม้ในวันที่ผิดพลาด เขาก็ยังมีคุณค่า และสามารถลุกขึ้นมาเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ
วันหนึ่งเมื่อลูกต้องออกไปเผชิญโลกกว้าง โดยไม่มีพ่อแม่คอยบอกว่าลูกเก่งแค่ไหนทุกวัน…
เราอยากให้เสียงในใจของลูกเป็นเสียงที่คอยให้กำลังใจตัวเอง ไม่ใช่เสียงที่คอยตำหนิตัวเองนะคะ
❤️ด้วยรัก จากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์ประจำ
#พัฒนาการเด็ก #จิตวิทยาเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูกอย่างเข้าใจ #หมอเด็ก
9 ประโยคสร้าง mide set ดีๆให้ลูก
