สิ่งที่พ่อแม่ควรทำ…หลังลูกร้องไห้อาละวาด(Tantrum)…..
❌ไม่ใช่ ดุด่า
✅เรามาเปลี่ยน คำพูดที่เป็น Safe Zone ให้ลูกกันนะคะ
หลังจากที่ลูกเพิ่งระเบิดอารมณ์หรือร้องไห้อาละวาด … เด็กๆ มักจะถูกครอบงำด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่จนพวกเขายังไม่เข้าใจและไม่สามารถอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้ ในใจของเขาอาจจะกำลังตั้งคำถามว่า …
“พ่อแม่ยังรักหนูไหม?” “โกรธหนูหรือเปล่า?” “หนูทำอะไรผิดไปใช่ไหม?”
สิ่งสำคัญที่สุดที่พวกเขาต้องการในตอนนั้นคือ “ความมั่นใจว่ารักของพ่อแม่ยังมั่นคงไม่เปลี่ยนแปลง”
แทนที่จะเพิกเฉยหรือยอมตามใจเพื่อตัดรำคาญ
ลองเปลี่ยนมาใช้คำพูดที่สร้างพื้นที่ปลอดภัยให้พวกเขากันค่ะ
❌”หยุดเดี๋ยวนี้!” (ใช้อารมณ์รุนแรง / ไม่ดึงดันรอ)
✅ เปลี่ยนเป็น: “แม่/พ่อ อยู่ตรงนี้พร้อมรับฟังหนูนะ ถ้าหนูพร้อมคุยเมื่อไหร่บอกได้เลย”
❌”ทำตัวน่าขายหน้าจริงๆ!” (ทำให้รู้สึกอาย / ตอกย้ำ)
✅ เปลี่ยนเป็น: “แม่/พ่อ อยู่ตรงนี้กับหนูนะ ร้องไห้ออกมาเถอะ ไม่เป็นไรเลย”
❌“แม่จะหนีไปคนเดียวแล้วนะ” (ทำให้กลัว / ขู่ว่าจะทอดทิ้ง)
✅ เปลี่ยนเป็น: “รู้ว่ามันยากสำหรับหนูใช่ไหม มีอะไรให้แม่/พ่อ ช่วยไหมลูก?”
❌”คนมองกันใหญ่แล้ว เงียบเดี๋ยวนี้เลย!” (ควบคุม / ทำให้รู้สึกผิด)
✅ เปลี่ยนเป็น: “เราไปหาที่เงียบๆ นั่งให้สบายใจขึ้นกันเถอะ จะได้คุยกันถนัดๆ ด้วย”
❌”ดราม่าตลอดเลยนะเรา” (มองข้าม / พูดประชดประชัน)
✅ เปลี่ยนเป็น: “ตอนนี้หนูคงรู้สึกแย่และทรมานในใจมากๆ เลยใช่ไหมลูก
❌”ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเสียใจขนาดนี้เลย” (ปฏิเสธความรู้สึกเด็ก)
✅ เปลี่ยนเป็น: “เข้าใจเลยค่ะ ไม่เป็นไรนะที่จะร้องไห้ อยากให้แม่/พ่อ กอดไหม?
❌”พอที! ไม่ไหวกับเธอแล้วนะ” (ผลักไส้ / ปฏิเสธ)
✅ เปลี่ยนเป็น: “แม่/พ่อ รักหนูนะ และจะอยู่ตรงนี้ข้างๆ หนูเสมอ”
ช่วงเวลาที่ยากลำบาก…..
ลูกต้องการความอบอุ่นและปลอบโยนมากที่สุด
การให้ความมั่นใจแบบนี้จะช่วยสร้างความเชื่อใจและความมั่นคงทางอารมณ์ ทำให้เขาเรียนรู้ว่าไม่ว่าจะเจออารมณ์ที่รับมือยากแค่ไหน เขาก็จะปลอดภัยเสมอเมื่ออยู่กับคนที่รักเขาที่สุดค่ะ 🥰
หลังลูกร้องไห้อาละวาด (Tantrum) ในใจเขาอาจกำลังกลัวว่าเราจะไม่รัก 😢❤️ แทนที่จะดุหรือใช้อารมณ์ ลองเปลี่ยนมาใช้ประโยคเชิงบวกสร้าง “พื้นที่ปลอดภัย” ให้ลูกกันค่ะ พ่อแม่ยุคใหม่มาเปลี่ยนคำพูดเพื่อช่วยให้ลูกจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้นกันเถอะ
❤️ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์ประจำ Bambini Baby Wellness
#เลี้ยงลูกเชิงบวก #GentleParenting #คู่มือคุณแม่ #วิธีรับมือลูกร้องไห้ #Tantrum #เลี้ยงลูกด้วยความเข้าใจ #จิตวิทยาเด็ก
สิ่งที่พ่อแม่ควรทำ…หลังลูกร้องไห้อาละวาด
