5 กิจวัตร #ก่อนนอน …เพิ่มพลังสมองลูก
🔅เข้านอนตอน 2 ทุ่ม
เพื่อเปิดโอกาสให้สมองและร่างกายของลูกได้เติบโตอย่างเต็มที่
🔅 #งดหน้าจอทุกชนิดก่อนนอน 2 ชั่วโมง 📵
ช่วยให้สมองของลูกได้พัก ผ่อนคลาย และค่อยๆ ปรับโหมดเข้าสู่การนอนหลับที่ลึกขึ้น
🔅หัวเราะกันก่อนเข้านอน
ช่วยระบายพลังงานส่วนเกินและลดความเครียดสะสมในแต่ละวันได้ดีเยี่ยม
🔅 หรี่ไฟลง แล้วอ่านนิทานให้ฟัง 📖
บรรยากาศที่อบอุ่นจะช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัย และสัมผัสได้ถึงความผูกพันที่แนบแน่นกับเรา
🔅 ลูบตัวลูกเบาๆ พร้อมบอกรักตอนที่เขากำลังจะหลับ
วิธีนี้จะช่วยให้ลูกรู้สึกอุ่นใจ ปลอดภัย และไม่รู้สึกกังวลใจ
นี่คือ เคล็ดลับ #เพิ่มพลังสมอง…เมื่อลูกได้นอนหลับอย่างเต็มอิ่มและมีคุณภาพ ตื่นเช้ามาสมองจะไบรท์ พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ …
❤️ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
กุมารแพทย์ ประจำ Bambini Baby Wellness คลินิกเด็ก คลินิกนมแม่ คาเฟ่เด็ก ศูนย์พัฒนาการเด็ก
5 กิจวัตรก่อนนอน …เพิ่มพลังสมองลูก
