เมื่อ #ลูกอาละวาด ทำ Time-Out #เข้ามุม ดีจริงหรือ ?
การทำ Time-out หรือ การเข้ามุม ใช้ในการปรับพฤติกรรม ที่ไม่พึงประสงค์ของลูก #ทำโทษลูกแบบไม่ต้องตี…..ตามคำแนะนำ คือ ทำ time out ได้ หลัง 2 ขวบ หรือ เมื่อลูกเข้าใจภาษา ดีแล้ว
แต่ ความจริง คือ …..หลายคน ลูกขวบกว่า ให้เข้ามุมแล้ว! ….แบบนี้ อาจจะไม่ใช่ การทำโทษเชิงบวกสำหรับเด็ก …การทำ time out หรือ เข้ามุม ก่อนวัยที่ควร …อาจจะเป็นการ #ทอดทิ้งลูก หรือเปล่า?
วิธีการทำ time out คือ
👉เมื่อลูกทำพฤติกรรมไม่ดี เช่น กรี๊ด อาละวาด โวยวาย ( อารมณ์แนว พลังงานล้นๆ)
👉พ่อแม่ก็หยุดพฤติกรรมนั้น แยกลูกเข้ามุมสงบ
(อาจจะมุมห้องหรือห้องที่เงียบ) ให้อยู่คนเดียวเงียบ ๆ (ปกติจะแนะนำให้นั่งเก้าอี้) เป็นเวลาประมาณ 1 นาทีต่ออายุ (2 ขวบก็ 2 นาที 3 ขวบก็ 3 นาที)
👉หากลูกเดินออกก่อนเวลาก็จับเริ่มใหม่
👉เมื่อลูกสงบ พ่อแม่เข้าไปคุยกับลูกว่า ทำอะไรไม่ดี
ต่อไปควรทำยังไง
👉…#สิ่งที่มักเข้าใจผิดคือ การเอาเด็กไปขังไว้คนเดียว ในห้อง …. ซึ่ง แบบนี้ เด็กบางคนอาจจะชอบ อยู่ได้เป็นชั่วโมง หรือ บางคนอาจจะรู้สึก โดดเดี่ยว โดนทิ้ง หรือ พ่อแม่ไม่รักเค้า
😊….เมื่อลูกยังเล็ก สมองอารมณ์ยังอยู่เหนือเหตุผล สำคัญกว่า การทำโทษ คือ การสอนลูกว่า ตอนนี้ หนูกำลังรู้สึกอะไร เข้าใจลูก และ ช่วยลูกจัดการกับอารมณ์
โดยเฉพาะ เด็กที่ยังพูดไม่คล่อง ยังไม่เข้าใจภาษา
…เมื่อลูกร้องไห้ …เสียใจ ….กับบางสิ่ง
เค้าควรจะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวมั้ย?
การปรัปพฤติกรรมเชิงบวก มีหลายทาง ไม่ใช่ มีแต่ time out
หมอขอ เสนอ วิธี ที่เหมาะกับ เด็กเล็ก ที่ทำแล้ว น่าจะดี
🌸เบี่ยงเบนความสนใจ ….เหมาะกับเด็กยังพูดไม่ได้ ไม่เข้าใจภาษา …(ช่วงก่อน 2 ขวบ)
เช่น ลูกร้องจะเอาของเล่น เราแค่พาลูกไปวิ่งเล่นมุมอื่น ไม่ใช่ ยืนสอนชี้อยู่ตรงหน้าของเล่นว่าไม่ได้ๆ …แบบนี้ ยิ่งกวนใจลูก ก็คนมันอยากได้ยิ่งเห็นยิ่งอยากได้
และ …การเบี่ยงเบนความสนใจนั้น ต้องเบี่ยงเบนไปในที่สนุกกว่าเดิม ไม่ใช่แบบ ร้องจะเอาของเล่น แม่ก็เดินพาออกแบบไม่ช่วยลูกผ่อนคลายอารมณ์ ปล่อยร้องไปก็ไม่ดี เพราะ เด็กเค้ายังไม่รู้จะจัดการกับอารมณ์ตัวเอง ยังไง?
🌸 Time-in
……เมื่อลูกทำตัวไม่น่ารัก
👉พ่อแม่มีท่ามีสงบ เป็นน้ำเย็นให้ลูก
👉รับรู้ความรู้สึกของลูก สะท้อนอารมณ์ว่าลูกรู้สึกแบบนี้ใช่มั้ย และช่วยให้ลูกควบคุมอารมณ์ด้านลบนั้น
เช่น หนูกำลังโกรธใช่ไหม นั่งสบายๆตรงนี้ ก่อน อารมณ์ดี แล้วคุยกันนะ
👉สิ่งสำคัญคือ # ให้ลูกรู้ว่าพฤติกรรมอะไรไม่เหมาะสม และ #ควรทำอะไร #จัดการกับอารมณ์ยังไง
🌸เหนือสิ่งใด ….การที่เราจะจัดการกับ พฤติกรรมใดๆ ของลูกได้นั้น เราต้อง เป็น #พ่อแม่ที่มีอยู่จริงก่อน
คือ เป็นพ่อแม่ที่มี #เวลา มี #ปฏิสัมพัธ์ที่ดี กับลูกมาก่อน …คล้ายๆ เรารักและ นับถือใครสักคน แล้ว เราก็จะเชื่อฟัง และ ทำตามเค้าบอก แบบไม่มีเงื่อนไข
สำหรับ เทคนิคการปรับพฤติกรรม มีหลากหลายมาก อีกอัน ที่ได้ผลดี คือ การเพิกเฉย สามารถทำได้ ตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป (รายละเอียด ติดตามตอนต่อไป ….นะจ้ะ)
ปรับพฤติกรรมแบบไม่ต้องทำร้ายจิตใจกัน
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม