Oct 17, 2025 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
#ไม่ควรปรุงอาหารให้ เด็กเล็ก ต่ำกว่า 1 -2 ปี จะทำให้เด็กเสี่ยงต่อ 😭 #ความดันโลหิตสูง ผู้ใหญ่กินเค็มแล้วความดันสูง เด็กก็เช่นกันค่ะ ซึ่งถ้าความดันเลือดสูง ก็จะเพิ่มความเสี่ยงต่อ #โรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง ถึง 3 เท่า!!!!!!! 😭#กระดูกพรุน เนื่องจาก การกินโซเดียมมากเกินไป...
Jun 28, 2025 | ความรู้, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
เรื่อง #อาหารลูก ที่แม่ควรรู้ 1. สารอาหาร บำรุงสมองลูก มีอะไรบ้าง ? 👉DHA เป็นส่วนประกอบของเซลล์สมอง เด็กที่ได้รับ DHA อย่างเพียงพอจะส่งผลให้สมองถูกพัฒนาได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 🗣อาหารที่มี DHA สูง เช่น นมแม่ ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาทู 👉 #กรดอะมิโน...
Apr 15, 2024 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, สมองและพัฒนาการ
หน้าที่ของแม่ …ไม่ใช่แค่ เลี้ยงลูก นอกจากเลี้ยงลูก ก็ต้องทำงานบ้าน ทำความสะอาดบ้าน ทำกับข้าว ….แต่ แม่ก็มีความสุขดี หลังลาออกจากงานมาเลี้ยงลูก …. ก็อดนึกเปรียบเทียบตัวเอง กับเพื่อนที่ยังทำงานอยู่ไม่ได้ เวลาที่เพื่อนได้ก้าวหน้าในหน้าที่การงาน …พอมาเป็น แม่...
Mar 23, 2024 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่
ข้อคิดหลังมีลูก 😊ก่อนมีลูก ความสุข คือ การได้ไปเที่ยวที่แปลกๆ ใหม่ ๆ แต่พอมีลูก ความสุข ไม่ได้อยู่ที่สถานที่แล้ว แต่ ไปอยู่ที่ลูก …ลูกอยู่ไหนแม่ก็แฮปปี้ 😊ความสุขของแม่เกิดขึ้นง่ายมาก แค่ลูก กินง่าย นอนง่าย อึง่าย ฉี่ง่าย เลี้ยงง่าย พัฒนาการดี …ส่วนเงินทอง คือ...
Sep 11, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, เกี่ยวกับนมแม่
ให้ลูก #กินนม เท่าไหร่ดี?? นมแม่ / นมผง เด็กแต่ละช่วงวัย กินนมปริมาณต่างกัน และจำนวนมื้อต่างกัน ที่หมอเจอปัญหา เยอะๆ เลย คือ เด็กเล็ก #กินเยอะเกิน เช่น เด็ก 1 เดือน น้ำหนัก 3 กิโล แม่ให้นม ครั้งละ 3 ออนซ์ ทุก 2-3 ชั่วโมง หลังกินมือแหวะนม หายใจครืดคราด น้ำหนักพุ่ง เกิน...
