Jun 28, 2025 | ความรู้, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
เรื่อง #อาหารลูก ที่แม่ควรรู้ 1. สารอาหาร บำรุงสมองลูก มีอะไรบ้าง ? 👉DHA เป็นส่วนประกอบของเซลล์สมอง เด็กที่ได้รับ DHA อย่างเพียงพอจะส่งผลให้สมองถูกพัฒนาได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 🗣อาหารที่มี DHA สูง เช่น นมแม่ ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาทู 👉 #กรดอะมิโน...
Feb 1, 2025 | ความรู้, คุณแม่เพิ่งคลอด และเตรียมให้นม, เกี่ยวกับนมแม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
นมแม่ #แบบง่าย #แบบขี้เกียจ😂 …การให้นมแม่ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่ต้องมีอุปกรณ์ให้วุ่นวาย มีแค่เต้านม และ มีลูกพอ สำคัญที่สุด คือ ต้องมีเวลา บางคน เอา #เวลา ไปหา #เงิน แต่ เรา เอา #เวลา ไว้ให้นมลูกกิน และ เล่นกับลูก เงินที่หายไป กับเวลาที่ได้มา …สำหรับเรา ถือว่า คุ้มค่า กับ...
Sep 18, 2024 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย, โรคในเด็กที่พบบ่อย
#การขาดสารอาหารในเด็กเล็ก …ทำให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการไม่สมวัยได้ !!! การขาดธาตุเหล็ก และ ไอโอดีน … ทำให้เด็ก #ไอคิวลดลง กว่า 10 จุดได้ !!… โดยปกติ …เด็กควรได้ รับสารอาหารครบห้าหมู่ คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรท ไขมัน วิตามิน และ เกลือแร่ ….แต่เด็กบางคน ที่มีปัญหา...
May 28, 2024 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
ลูกจะ #กินง่ายขึ้น เมื่อ ทำตามนี้ …#ลูกกินยาก ปัญหา หนักใจ ของพ่อแม่หลายๆ คนเลยค่ะ วันนี้มาดูกันว่า เราจะทำให้ลูกกินง่ายๆ ได้ยังไงนะ 👉#พยายามให้ลูกกินด้วยตัวเอง , …. บ้านไหนทานแบบป้อน สามารถ ให้ลูกเริ่มหยิบจับอาหารเข้าปากเองได้ตั้งแต่ 8-9 เดือน …ความสนุก...
May 21, 2024 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
อาหาร 8 อย่าง ที่ไม่ควรให้ลูกกิน ก่อน 1 ปี ❌เกลือ :ไตเด็กยังทำงานได้ไม่ดี เด็กต่ำกว่า 1 ปี ไม่ควรใช้ เครื่องปรุงรสทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น ซีอิ๊ว น้ำปลา กะปิ เกลือ ❌น้ำตาล : ไม่จำเป็นและอาจทำให้เด็กติดหวาน ถ้าเด็กติดหวานแล้วมีโอกาสที่เด็กจะติดหวานจนโต...
