เส้นทางสู่ ความเป็นแม่ลูกอ่อน นอนเยอะ

เส้นทางสู่ ความเป็นแม่ลูกอ่อน นอนเยอะ😜 #เลี้ยงเอง #ไม่มีพี่เลี้ยง
แม่ลูกอ่อน ทุกคน มีความหวัง แค่ให้ลูก กินอิ่ม นอนหลับ แม่จะได้นอน และมีเวลาส่วนตัวบ้าง
สำหรับหมอมะเหมี่ยวนั้น ผ่านความเป็นแม่ลูกอ่อนมา 9 เดือน แล้ววววว #ไม่มีพี่เลี้ยง
และได้นอนทุกคืน ถึงแม้จะไม่นอนยาว 8 ชั่วโมง เหมือนเดิม ก็ถือว่าคุณภาพชีวิตไม่แย่
จะมา เหลา How to การเป็นแม่ลูกอ่อนนอนเยอะ

😬…เริ่มตั้งแต่ท้องเลยจร้า … สวดมนต์ ภาวนา ขอพรพระ และ บอกลูกทุกวัน #แม่ขอให้หนูเป็นเด็กเลี้ยงง่ายนะคะลูก
.
ตอนอยู่ รพ . เราก็พยายามเอาลูกมาอยู่ด้วยตลอด ทั้งกลางวันและกลางคืน เพื่อ จะได้ #ทำความรู้จักกับลูก
ว่าเค้า จะร้องตอนไหน อะไรยังไงบ้าง … ก็ได้ความคร่าวๆ ว่า หิวจะร้องเสียงแหลม ผ้าอ้อมเปียกก็จะร้องอีกเสียง …
.
2 คืนก่อนกลับบ้าน ก็เอาลูกมานอนด้วย 2 วันติด เพราะ หลายคนขู่มาว่า …. #วันแรกที่กลับบ้านเด็กจะร้องทั้งคืน
.
ปรากฎว่า คืนแรกที่บ้าน #เหมือนที่ รพ. เลย เพราะ เราทำความรู้จักกันมาแล้ว …. แต่ที่บ้าน ไม่มีนมเสริม มีแต่นมแม่ แม่ก็เข้าเต้าวนไปทุก 1.5-2 ชั่วโมง พอจะชงนมผง เต้านมก็คัดทันที 😅
.
⭐️3 เดือนแรก⭐️
….. แค่ต้องเข้าใจลูกว่า ร้องไห้ เพราะอะไร เช่น หิว ร้อน แฉะก้น ปวดอึ ท้องอืด ….ถ้าแม่รู้ทัน แก้อาการได้เร็ว แม่ก็จะได้นอน
…….3 เดือนแรก ง่ายมากตารางเวลาเด็ก คือ กินทุก 2-3 ชั่วโมง กินแป๊ป ก็หลับ ถ้ากินมากจุก จะร้อง แม่ก็จัด มหาหิงคุ์ air-x เอาอยู่ทุกรอบ
(รายละเอียดฝากอ่านคัมภีร์เลี้ยงลูกอ่อนด้านล่างนะคะ)
…….ถ้าให้นมแม่แบบเข้าเต้าได้ มันคือสวรรค์เลยนะ เพราะ ไม่ต้องเตรียม ล้างขวด หรือ อุปกรณ์ใดๆเลย ลดภาระไปมาก #เพิ่มเวลานอนแม่สุดๆ
…….1 -2 เดือนแรก ช่วงปรัปตัวของแม่และลูก ไม่ต้องเร่งทำ stock นม ให้เอา เวลาไปนอน แม่จะได้ จิตใจแจ่มใส ไม่บลู
…….เทรน เรื่อง การนอนของลูก คือ ฝึกกิจวัตรการนอนได้เลย สอนกลางวันกลางคืน จัดบรรยากาศการนอน กล่อมนอน ลูกจะนอนง่ายขึ้นเรื่อยๆ แม่ก็จะได้นอน😄

⭐️4-6 เดือน ⭐️
……ดิฉัน เลี้ยงเอง ไม่มีพี่เลี้ยง ไม่มีคนช่วย ช่วงนี้ มองตาก็รู้ใจลูกแล้วว่าต้องการอะไร
…..เด็กวัยนี้ เริ่มมีตารางเวลาที่ชัดเจนมากขึ้น ว่า ตื่นกี่โมง นอนงีบกี่รอบ แม่ๆ ต้องสังเกตลูก และดูความรู้เรื่อง wake windows จะได้รู้ว่า พอตื่นตอนนี้ จะนอนอีกทีกี่โมง
……เมื่อ แม่รู้เวลา นอนคร่าวๆ ของลูก เช่น 2 ทุ่ม
1 ทุ่ม ควรอาบน้ำแล้ว ใส่ชุดนอน กล่อม ปิดไฟ อ่านนิทานกัน
……#กิจกรรมยามลูกตื่น ควรพาลูก พลิกคว่ำ/หงาย คลาน เพื่อให้เค้าได้ฝึกกล้ามเนื้อ และ ออกกำลัง เด็กจะนอนหลับสบายขึ้น
…….หลัง 4 เดือน เด็ก บางคนจะนอนยาวได้เอง แบบนี้ เรียกว่า แม่มีบุญมาก …..บางคน อาจจะต้องกล่อมนอน
บางบ้านอาจจะฝึกให้ลูกกล่อมตัวเองนอน ด้วยวิธีต่างๆ เช่น cry it out , The Ferber Method เป็นต้น
แต่ บ้านเราไม่ได้ทำ เพราะรู้สึกว่า ลูกเริ่มนอนยาว มากขึ้นเอง ….แม่บ้านนี้เป็นสายภาวนา 😅😅 ภาวนาให้ลูกนอนยาวเอง

⭐️6-9 เดือน ⭐️
….ช่วงนี้ กิจกรรมที่แม่ต้องทำเพิ่มเติม คือ อาหาร จร้า
ซึ่ง มันลดเวลานอนแม่มาก เพราะ กลางคืน แม่ต้องมานั่งคิดเมนู ว่า พรุ่งนี้ ทำอะไรให้ลูกกินดี ถ้าลูกไม่กิน หัวก็จะปวดหน่อยๆ ….ดังนั้น ค่อยๆ ตามเพจหมอมานะ จะแชร์เมนูที่ลูกชอบกิน และวิธีทำอาหารให้ลูก #แนวประหยัดเวลา เพราะเราเป็นแม่ไม่ใช่เชฟ🤣
…..พลังงาน เด็กวัยนี้ ล้นเหลือมากแม๊ !!! ดังนั้น ปล่อยให้ลูก คลาน ปีน เกาะยืน เกาะเดินได้ตามอัธยาศัยไปนะจ้ะ ถือว่า เป็น #การปลดปล่อยพลัง #และพัฒนาสมองลูก
แถมลูกจะได้นอนสบายอีก
……อยากให้ แม่ๆ ค่อยๆ อ่าน เรื่อง sleep regression, growth spurt , wonder week , wake windows ที่หมอเขียนและใช้จริง มันโอเคอยู่น้า ค่อยๆ อ่านไปนะคะ
❤️การเลี้ยงลูก สำคัญ คือ เราไม่ต้อง perfect ผิดพลาดบ้างคือ เรื่องปกติ …. แค่เราจะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นทุกวันพอ
❤️การ shopping online จะเยียวยาทุกสิ่ง 🤣🤣😅
❤️ลูกเราจะโตขึ้น และเปลี่ยนแปลงทุกวัน พ่อแม่มีหน้าที่ปรัปตามไม่ใช่ เลี้ยงเหมือนเดิม
…..หมอจะเอามา #ชีวิตจริงเรื่องการเลี้ยงลูก
มาแชร์ ให้ฟังเรื่อยๆ นะคะ ….. ฝากติดตามเป็นกำลังใจ ให้ หมอมะเหมี่ยวและน้องทับทิม
ไปนานๆนะคะ
🙏ขอบคุณที่อ่านถึงบรรทัดนี้
และมาเป็นครอบครัว MM Family
❤️❤️❤️ร๊ากกกกกกกก
⭐️⭐️⭐️แม่ลูกอ่อน ที่เพิ่งเข้าเพจมาใหม่ มาหาเทคนิคดีๆ ได้ จากที่หมอใช้จริง และรวบรวมมาให้นะคะ
👼🏻3 เดือนแรก เลี้ยงลูกเอง ไม่มีพี่เลี้ยง ทำยังไงให้ได้นอน และไม่บ้าบอ https://www.facebook.com/100229178545349/posts/348771740357757/?d=n
👼🏻คัมภีร์เลี้ยงลูกอ่อน กิน/นอน/ขับถ่าย/เล่น https://www.facebook.com/100229178545349/posts/384778073423790/?d=n
👼🏻 กิจวัตรการนอน ฝึกแล้วลูกจะนอนง่ายขึ้น https://www.facebook.com/100229178545349/posts/443794124188851/?d=n

❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ
#DoctorMMFamily
#เมาท์เรื่องลูกกับหมอมะเหมี่ยว